【得了颈椎骨质增生偏方是什么】总结：
颈椎骨质增生是一种常见的退行性病变，多数患者会寻求一些“偏方”缓解症状。但需注意，这些方法不能替代正规治疗。以下是一些民间常用的方法，仅供参考。
常见偏方总结表：
| 偏方名称 | 说明 | 注意事项 |
| 热敷 | 可缓解肌肉紧张和疼痛 | 避免烫伤，每次不超过15分钟 |
| 颈椎牵引 | 有助于减轻椎间盘压力 | 需在医生指导下进行 |
| 中药外敷 | 如活血化瘀类中药 | 过敏者慎用 |
| 颈部按摩 | 放松肌肉，改善血液循环 | 力度适中，避免暴力按压 |
| 保持正确姿势 | 减少颈部负担 | 避免长时间低头 |
建议患者优先选择正规医疗手段，偏方仅作为辅助参考。
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