【掉眼睫毛是缺什么】掉眼睫毛可能与身体缺乏某些营养元素有关。常见的原因包括维生素A、B族、锌和铁的不足。这些营养素对毛发生长和皮肤健康至关重要。
以下为常见营养素与掉眼睫毛的关系总结：
| 营养素 | 功能 | 缺乏可能导致的问题 |
| 维生素A | 促进细胞生长 | 眼睑干燥、睫毛脱落 |
| B族维生素 | 帮助代谢和毛发生长 | 睫毛稀疏、易断 |
| 锌 | 维持皮肤和毛发健康 | 睫毛脆弱、易脱落 |
| 铁 | 促进血液循环 | 睫毛稀少、颜色变浅 |
建议通过均衡饮食补充这些营养，如多吃绿叶蔬菜、坚果、鱼类和动物肝脏。若情况持续，建议咨询医生或营养师。
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