【痛风能吃什么水果】痛风患者在饮食上需特别注意,避免高嘌呤食物,以减少尿酸生成。水果富含维生素和纤维,对痛风患者有益,但也要选择低嘌呤的种类。
以下是适合痛风患者食用的水果及其特点:
水果名称 | 嘌呤含量(mg/100g) | 说明 |
苹果 | 5 | 低嘌呤,富含果胶 |
梨 | 5 | 清热润肺,适合食用 |
蓝莓 | 10 | 富含抗氧化物 |
猕猴桃 | 12 | 维生素C含量高 |
橙子 | 6 | 有助于尿酸排泄 |
建议痛风患者每日适量食用上述水果,避免高嘌呤水果如菠萝、芒果等。同时,多喝水有助于促进尿酸代谢。
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