【西红柿吃了能减肥吗】西红柿热量低、富含维生素和纤维，是很多人减肥期间的常见食物。但单纯吃西红柿是否能减肥，还需结合整体饮食和运动来考虑。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约18大卡，低热量 |
| 膳食纤维 | 含有丰富纤维，增加饱腹感 |
| 维生素 | 富含维生素C和番茄红素，有助抗氧化 |
| 不能单独减肥 | 需搭配均衡饮食和运动 |
| 可作为辅助 | 适合减肥期间作为低热量餐点 |
综上，西红柿本身有助于控制热量摄入，但不能单靠吃西红柿达到减肥效果。建议合理搭配其他营养食物，并保持规律运动。
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