【空腹吃番茄能减肥吗】空腹吃番茄是否有助于减肥，需结合其营养成分和人体代谢机制综合分析。番茄富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，热量低，适合减肥期间食用。但空腹吃番茄可能刺激胃酸分泌，对部分人不友好。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约18大卡，低热量 |
| 膳食纤维 | 含有丰富纤维，增加饱腹感 |
| 维生素 | 富含维生素C、E及番茄红素 |
| 建议 | 可适量食用，但不宜长期空腹吃 |
综上，空腹吃番茄有一定辅助减肥作用，但并非最佳方式。建议搭配其他健康饮食，结合运动效果更佳。
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