【肝脏排毒时间是什么时候】肝脏是人体重要的解毒器官，负责代谢毒素、药物和废物。虽然肝脏持续工作，但某些时间段可能更有利于其排毒功能。
总结：
肝脏在夜间11点至凌晨3点之间进入修复和排毒的高峰期。此时应保证充足睡眠，有助于肝脏高效运作。此外，保持健康饮食和规律作息也是促进肝脏排毒的关键。
| 时间段 | 说明 |
| 深夜11点-凌晨3点 | 肝脏排毒高峰期，需充足睡眠 |
| 白天 | 适合摄入护肝食物，如蔬菜、坚果 |
| 避免熬夜 | 熬夜会干扰肝脏正常排毒功能 |
保持良好生活习惯，才能让肝脏更好地完成“排毒”任务。
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