【氨糖的功效作用和适用人群】氨糖（氨基葡萄糖）是一种常见的膳食补充剂，广泛用于关节健康领域。它有助于缓解关节疼痛、改善关节功能，并促进软骨修复。以下是其主要功效与适用人群的总结：
| 功效 | 作用 |
| 缓解关节疼痛 | 减轻因关节炎引起的不适 |
| 促进软骨修复 | 帮助维持和修复关节软骨 |
| 改善关节活动度 | 提高关节灵活性和运动能力 |
| 抗炎作用 | 减少关节炎症反应 |
适用人群：
- 关节炎患者
- 长期久坐或运动过度者
- 中老年人群
- 关节损伤恢复期人群
氨糖适合长期服用，但建议在医生指导下使用，以确保安全有效。
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