【头晕目眩该怎么办】头晕目眩是一种常见症状，可能由多种原因引起，如低血压、贫血、耳部问题或睡眠不足等。了解应对方法有助于缓解不适。
| 应对措施 | 说明 |
| 保持安静 | 立即坐下或躺下，避免摔倒。 |
| 补充水分 | 喝温水，防止脱水引发的头晕。 |
| 避免突然起身 | 起身时动作缓慢，减少体位性头晕。 |
| 检查血压 | 如有高血压或低血压病史，及时测量。 |
| 就医检查 | 若频繁发作或伴随其他症状，应尽快就医。 |
若头晕持续不缓解，建议及时就医，排查潜在病因。日常注意休息与饮食均衡，有助于预防头晕发生。
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