【物理降温的方法有哪些呢】物理降温是退烧的一种常用方式，尤其适用于儿童和轻度发热患者。以下是一些常见的物理降温方法：
| 方法 | 操作方式 | 适用情况 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃温水擦拭颈部、腋下、腹股沟等大血管处 | 一般发热 |
| 冷敷 | 用冰袋或冷毛巾敷额头、腋下 | 高热时辅助降温 |
| 多饮水 | 补充水分，促进排汗和代谢 | 所有发热人群 |
| 保持环境凉爽 | 调节室温在24-26℃，避免穿盖过多 | 适合长期居家护理 |
| 酒精擦浴（慎用） | 用75%酒精擦拭皮肤 | 仅限医生指导下使用 |
注意：物理降温效果有限，高热不退应及时就医。
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