【山楂的功效与作用是什么】山楂是一种常见的中药材和食用水果，具有多种健康功效。它不仅味道酸甜可口，还对人体有多方面的积极作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 消食化积 | 帮助消化，缓解胃胀、食欲不振 |
| 降脂减肥 | 有助于降低血脂，改善肥胖问题 |
| 促进血液循环 | 改善心脑血管功能，预防动脉硬化 |
| 抗氧化 | 含有丰富的维生素C，延缓衰老 |
| 安神助眠 | 有助于缓解焦虑，改善睡眠质量 |
山楂适合日常食用，尤其适合饮食油腻、消化不良的人群。但需注意，空腹食用可能刺激肠胃，建议饭后适量食用。
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