【肝火旺盛湿气重喝什么茶好】肝火旺盛和湿气重是常见的体质问题，常表现为口干、烦躁、舌苔厚腻等。适当饮用一些调理茶饮，有助于改善症状。
| 茶饮名称 | 功效 | 说明 |
| 决明子茶 | 清肝明目 | 适合肝火旺、眼睛干涩者 |
| 菊花茶 | 清热解毒 | 可缓解上火、咽喉不适 |
| 薏仁茶 | 健脾祛湿 | 适合湿气重、水肿者 |
| 绿茶 | 清热去火 | 适量饮用可助消化、降火 |
| 陈皮茯苓茶 | 理气健脾 | 适合湿气重、脾胃虚弱者 |
建议根据自身情况选择合适的茶饮，并注意不要过量。日常饮食应清淡，避免辛辣油腻，有助于改善体质。
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