【地中海贫血吃什么补血】地中海贫血是一种遗传性血液疾病，患者常伴有贫血症状。合理饮食对改善病情有一定帮助。以下为常见补血食物建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 红肉 | 牛肉、羊肉 | 富含铁和蛋白质 |
| 动物肝脏 | 猪肝、鸡肝 | 含铁丰富，促进血红蛋白生成 |
| 绿叶蔬菜 | 菠菜、油菜 | 含铁及维生素C，助铁吸收 |
| 水果 | 橙子、猕猴桃 | 富含维生素C，提高铁吸收率 |
| 豆类 | 黄豆、黑豆 | 含铁及植物蛋白 |
注意：地中海贫血患者应避免过量摄入铁剂，以免引发铁过载。建议在医生指导下调整饮食。
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