【五黑固肾粥是什么】“五黑固肾粥”是一种以黑色食材为主的养生粥品，常用于调理肾脏功能。它由五种黑色食物组成，具有补肾益精、滋阴养血的功效，适合肾虚人群食用。
| 成分 | 功效 |
| 黑豆 | 补肾益阴，清热解毒 |
| 黑米 | 养肝明目，健脾和胃 |
| 黑芝麻 | 滋补肝肾，润肠通便 |
| 枸杞 | 明目养肝，增强免疫力 |
| 黑枣 | 补中益气，养血安神 |
该粥口感香浓，易于消化，是传统中医食疗中的常见选择。适量食用有助于改善肾虚引起的疲劳、腰酸等症状。建议每周食用2-3次，效果更佳。
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问 五黑固肾粥是什么
2025-10-13 01:30:39
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2025-10-13 01:30:39
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