【西柚的作用与功效有哪些】西柚，又称葡萄柚，是一种营养丰富、口感独特的水果。它不仅味道清新，还具有多种健康作用和功效。
| 功效 | 说明 |
| 补充维生素C | 富含维生素C，有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成。 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于改善肠道功能，预防便秘。 |
| 控制体重 | 热量低且饱腹感强，适合减肥人群食用。 |
| 降低胆固醇 | 含有抗氧化成分，有助于调节血脂水平。 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮等物质，可清除自由基，延缓衰老。 |
综上所述，西柚不仅美味，还能为身体提供多种营养和健康益处，是日常饮食中值得推荐的水果之一。
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