【黄酮类化合物的功效与作用】黄酮类化合物是一类广泛存在于植物中的天然多酚类物质，具有多种生物活性。它们在抗氧化、抗炎、抗癌等方面表现出显著效果，常被用于食品、保健品及医药领域。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 清除自由基，延缓细胞老化 |
| 抗炎 | 抑制炎症反应，缓解慢性炎症 |
| 抗癌 | 阻止癌细胞增殖，诱导凋亡 |
| 心血管保护 | 改善血液循环，降低血脂 |
| 免疫调节 | 增强免疫功能，提高抗病能力 |
黄酮类化合物来源广泛，如茶叶、水果、豆类等。合理摄入有助于健康维护，但需注意适量，避免过量可能带来的副作用。
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