【黄酮的功效与作用】黄酮是一类广泛存在于植物中的天然化合物，具有多种生物活性。它们在人体健康中扮演着重要角色，常用于食品、保健品及药物中。
| 功效 | 作用说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓细胞老化 |
| 抗炎 | 减轻炎症反应，缓解慢性疾病 |
| 保护心血管 | 改善血液循环，降低心脑血管风险 |
| 增强免疫力 | 提高机体抵抗力，减少感染机会 |
| 抗癌潜力 | 部分研究表明可抑制癌细胞生长 |
黄酮来源广泛，如柑橘类水果、茶叶、豆类等。适量摄入有助于维持身体健康。但需注意，过量可能引发不适，建议根据个人情况合理使用。
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