【天天困是什么原因？】“天天困”是很多人常遇到的问题，可能与生活习惯、身体状况或心理因素有关。以下是一些常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 睡眠不足 | 睡眠时间不够或质量差，导致白天嗜睡 |
| 睡眠障碍 | 如睡眠呼吸暂停、失眠等影响正常休息 |
| 营养不良 | 缺乏铁、维生素B12等营养素，引发疲劳 |
| 心理压力 | 长期焦虑、抑郁等情绪问题导致精神疲惫 |
| 久坐不动 | 缺乏运动，血液循环不畅，易感疲倦 |
建议调整作息、均衡饮食、适当运动，并关注心理健康。若情况持续，应咨询医生。
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