【体力透支的症状】体力透支是指身体因过度消耗而出现的疲劳状态，常因运动过量、工作压力大或睡眠不足引起。以下是常见症状总结：
| 症状名称 | 描述说明 |
| 极度疲劳 | 持续感到疲倦，休息后无缓解 |
| 头晕乏力 | 头脑昏沉，四肢无力 |
| 注意力下降 | 集中力减弱，易分心 |
| 肌肉酸痛 | 全身或局部肌肉疼痛 |
| 心跳加快 | 安静时心跳仍较快 |
| 睡眠障碍 | 难以入睡或早醒 |
若出现上述症状，建议及时调整作息，合理安排活动量，并保证充足睡眠。严重时应就医检查，避免长期透支影响健康。
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2025-10-12 23:17:34
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
