【假期综合征症状】假期结束后，许多人会出现身体和心理上的不适，这种现象被称为“假期综合征”。以下是常见的症状总结：
| 症状名称 | 描述 |
| 疲惫无力 | 身体虚弱，缺乏精力 |
| 睡眠紊乱 | 醒后仍感困倦，作息不规律 |
| 情绪低落 | 易怒、焦虑或抑郁 |
| 注意力不集中 | 工作效率下降，思维迟钝 |
| 食欲变化 | 食欲减退或暴饮暴食 |
| 肠胃不适 | 消化不良、腹泻或便秘 |
为缓解这些症状，建议逐步调整作息，保持规律饮食，并适当运动。提前做好心理准备，有助于更快回归正常生活节奏。
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问 假期综合征症状
2025-10-12 23:02:39
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假期综合征症状，求解答求解答，第三遍了！
答推荐答案
2025-10-12 23:02:39
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
