【手脚发热睡不着觉是怎么回事】手脚发热影响睡眠，可能是由多种原因引起的。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 气血不足 | 血液循环不畅，导致手脚供血不足，出现发热感 |
| 神经性发热 | 焦虑、紧张等情绪波动引发自主神经紊乱 |
| 内分泌失调 | 如甲状腺功能亢进，导致代谢加快，体温升高 |
| 睡眠环境过热 | 睡室温度过高或被褥太厚，引起身体不适 |
| 药物副作用 | 某些药物可能导致身体发热或失眠 |
建议调整作息，保持良好情绪，适当运动，必要时可咨询医生。若症状持续，需进一步检查以排除潜在疾病。
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