【体重标准怎么计算】体重标准的计算方法多样，常见的是通过身高和体重来判断是否在健康范围内。以下是几种常用方式的总结：
| 方法 | 公式/标准 | 说明 |
| BMI（身体质量指数） | 体重（kg）÷ 身高²（m） | 正常范围18.5~23.9 |
| 世界卫生组织标准 | 同BMI | 用于全球通用评估 |
| 中国标准 | 同BMI | 男性≤24，女性≤23为正常 |
通过这些方法，可以快速判断自己的体重是否处于健康区间。建议结合体脂率、肌肉量等综合评估。保持合理饮食与适量运动是维持健康体重的关键。
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