【绿葡萄的功效与作用】绿葡萄是一种常见的水果，不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。以下是其主要作用和营养价值的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、B族维生素及矿物质，有助于增强免疫力。 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮和多酚，可清除自由基，延缓衰老。 |
| 促进消化 | 含果胶和纤维，有助于改善肠道功能。 |
| 降低胆固醇 | 纤维和抗氧化成分有助于调节血脂水平。 |
| 清热解毒 | 性凉，适合夏季食用，能缓解内热。 |
绿葡萄适合大多数人食用，尤其适合需要补充维生素的人群。但糖尿病患者应适量食用，避免血糖波动。
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