【体质很差是什么原因引起的】体质差可能由多种因素共同导致，主要包括生活习惯、饮食结构、心理状态和疾病影响等。以下为主要原因总结：
| 原因类别 | 具体原因 |
| 饮食不规律 | 暴饮暴食、偏食、营养不良 |
| 缺乏运动 | 长期久坐、缺乏锻炼 |
| 睡眠不足 | 熬夜、作息紊乱 |
| 心理压力大 | 长期焦虑、抑郁、情绪不稳定 |
| 慢性疾病 | 如糖尿病、甲状腺功能异常等 |
| 环境因素 | 长期处于污染环境中、气候变化敏感 |
改善体质需从调整生活方式入手，保持规律作息、均衡饮食、适度运动，并关注心理健康。如有持续不适，建议及时就医检查。
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