【乌梅对人体的十大功效】乌梅是一种常见的中药材，具有多种健康益处。以下是其对人体的十大功效总结：
| 序号 | 功效名称 | 作用说明 |
| 1 | 收敛止汗 | 适用于多汗、盗汗等症状 |
| 2 | 生津止渴 | 缓解口干舌燥，适合夏季饮用 |
| 3 | 润肠通便 | 促进肠道蠕动，改善便秘 |
| 4 | 抗菌消炎 | 对部分细菌有抑制作用 |
| 5 | 增强免疫力 | 提高身体抵抗力 |
| 6 | 促进消化 | 帮助胃液分泌，改善食欲 |
| 7 | 酸味开胃 | 增进食欲，缓解油腻感 |
| 8 | 改善口腔健康 | 清洁口腔，减少口臭 |
| 9 | 调节酸碱平衡 | 中和体内酸性物质 |
| 10 | 疗愈伤口 | 外用可辅助皮肤创口愈合 |
乌梅虽好，但不宜过量食用，尤其脾胃虚寒者应慎用。
以上就是【乌梅对人体的十大功效】相关内容，希望对您有所帮助。
