【流产后该怎么安排饮食】流产后，合理的饮食有助于身体恢复和情绪稳定。建议从清淡、营养均衡入手，避免刺激性食物。
| 饮食建议 | 说明 |
| 多吃蛋白质 | 如鸡蛋、鱼肉、豆腐等，促进组织修复 |
| 补充铁质 | 红枣、动物肝脏、菠菜等，预防贫血 |
| 多喝水 | 保持体内水分，帮助代谢 |
| 避免生冷辛辣 | 如冰淇淋、辣椒等，以免影响子宫恢复 |
| 少食多餐 | 减轻肠胃负担，提高营养吸收 |
注意：根据个人体质和医生建议调整饮食，避免过度进补或节食。保持心情愉快，有助于整体恢复。
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问 流产后该怎么安排饮食
2025-10-12 19:13:22
问题描述：
流产后该怎么安排饮食，跪求万能的知友，帮我看看！
答推荐答案
2025-10-12 19:13:22
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