【多梦吃什么中药】多梦是指睡眠中频繁做梦，影响睡眠质量。中医认为多梦多与心脾两虚、肝郁气滞有关。适当食用一些中药有助于改善睡眠质量。
| 中药名称 | 功效 | 用法建议 |
| 酸枣仁 | 养心安神 | 煮粥或泡茶 |
| 远志 | 安神益智 | 煎汤或入丸剂 |
| 龙眼肉 | 补益心脾 | 煮粥或炖汤 |
| 白术 | 健脾安神 | 煎汤或配伍使用 |
| 丹参 | 活血安神 | 煎服或制成胶囊 |
建议在专业中医师指导下使用，避免自行用药。同时，保持良好作息和情绪稳定也是改善多梦的重要方式。
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问 多梦吃什么中药
2025-10-12 18:48:00
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多梦吃什么中药，求路过的大神指点，急！
答推荐答案
2025-10-12 18:48:00
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