【该如何预防中暑】中暑是夏季常见的健康问题，严重时可能危及生命。为有效预防中暑，应从生活习惯、饮食和环境等方面入手。
| 预防措施 | 具体做法 |
| 保持水分 | 每天饮用足够的水，避免含酒精或高糖饮料 |
| 避免高温时段外出 | 尽量在早晨或傍晚进行户外活动 |
| 穿着合适 | 选择透气、浅色衣物，戴帽子和太阳镜 |
| 注意饮食 | 多吃清淡、富含水分的蔬果，如西瓜、黄瓜 |
| 适当休息 | 高温天气下避免长时间劳作，及时休息 |
通过以上方法，可以有效降低中暑风险，保障身体健康。
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问 该如何预防中暑
2025-10-12 18:28:13
问题描述：
该如何预防中暑，急！求解答，求别让我白等一场！
答推荐答案
2025-10-12 18:28:13
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