【卡路里和脂肪换算是怎么算的】卡路里是衡量食物能量的单位，而脂肪是提供高热量的营养素。1克脂肪约等于9千卡（kcal）的能量，这是其与卡路里的换算基础。
不同营养素的热量含量如下：
| 营养素 | 每克热量（kcal） |
| 脂肪 | 9 |
| 碳水化合物 | 4 |
| 蛋白质 | 4 |
例如：10克脂肪 = 90千卡。通过这种换算，可以计算出食物中脂肪所贡献的总热量，帮助控制饮食和热量摄入。
了解这些换算关系有助于合理规划膳食，尤其对健身或减肥人群有重要参考价值。
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问 卡路里和脂肪换算是怎么算的
2025-10-12 17:08:13
问题描述：
卡路里和脂肪换算是怎么算的，这个问题到底啥解法？求帮忙！
