【灵芝孢子粉可以长期服用吗】灵芝孢子粉是一种常见的保健品，具有增强免疫力、抗氧化等功效。关于是否可以长期服用，需根据个人体质和使用目的综合判断。
| 项目 | 内容 |
| 是否可长期服用 | 可以，但需注意剂量与个体差异 |
| 建议周期 | 一般建议连续服用2-3个月，之后可停用或调整 |
| 注意事项 | 避免空腹服用，过敏者慎用，孕妇不宜 |
| 功效维持 | 长期服用有助于增强体质，但效果因人而异 |
总体而言，灵芝孢子粉适合大多数人短期或间歇性服用，长期使用时应结合自身情况，并在医生指导下进行。
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