【大姨妈期间减肥效果好吗】月经期间减肥的效果因人而异。部分女性在经期体重会略有下降，但主要原因是水分滞留减少，而非脂肪减少。此时身体处于生理波动期，新陈代谢较慢，减肥效果可能不如其他时期明显。
| 项目 | 内容 |
| 是否适合减肥 | 一般不建议 |
| 减肥效果 | 不明显，可能因水肿减轻而体重下降 |
| 原因 | 新陈代谢减缓、激素波动、食欲变化 |
| 建议 | 保持饮食均衡，避免剧烈运动 |
总体而言，月经期间更应注重身体调养，待经后恢复规律作息和运动，再进行科学减肥更有效。
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问 大姨妈期间减肥效果好吗
2025-10-12 15:55:33
问题描述：
大姨妈期间减肥效果好吗，这个坑怎么填啊？求大佬带带！
答推荐答案
2025-10-12 15:55:33
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