【乌龙茶有什么功效】乌龙茶是一种半发酵茶，兼具绿茶和红茶的风味与功效。它不仅口感丰富，还具有多种健康益处。
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的茶多酚，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 促进代谢 | 可帮助加速脂肪分解，适合减肥人群饮用。 |
| 提神醒脑 | 含有咖啡因，能提神、增强专注力。 |
| 保护心血管 | 有助于降低胆固醇，改善血液循环。 |
| 增强免疫力 | 富含多种微量元素，提升身体抵抗力。 |
乌龙茶适合日常饮用，但不宜空腹或过量饮用。根据个人体质选择合适的时间饮用，效果更佳。
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