【何首乌泡水的正确方法】何首乌是一种常见的中药材，常用于养生和调理身体。正确泡水方法能更好地发挥其功效。以下是总结及具体步骤：
| 步骤 | 方法说明 |
| 1 | 选择优质何首乌，洗净后切片或研碎 |
| 2 | 取适量何首乌（一般3-5克），放入杯中 |
| 3 | 倒入沸水，盖上盖子焖10-15分钟 |
| 4 | 待水温适口后饮用，可反复冲泡 |
| 5 | 每日1-2次，不宜过量 |
注意：何首乌性温，体质偏热者应慎用。建议在医生指导下使用，避免长期大量饮用。
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问 何首乌泡水的正确方法
2025-10-12 14:06:50
问题描述：
何首乌泡水的正确方法，蹲一个大佬，求不嫌弃我的问题！
答推荐答案
2025-10-12 14:06:50
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