【橘子皮泡水喝有什么好处和作用】橘子皮泡水是一种常见的养生方法，具有一定的健康价值。以下是其主要好处和作用的总结：
| 作用/好处 | 说明 |
| 清热解毒 | 橘子皮含有挥发油，有助于缓解体内热气。 |
| 帮助消化 | 含有丰富的膳食纤维，促进肠胃蠕动。 |
| 抗氧化 | 富含维生素C，有助于清除自由基。 |
| 美容养颜 | 维生素C可改善皮肤状态，延缓衰老。 |
| 缓解咳嗽 | 某些情况下可辅助缓解喉咙不适。 |
需要注意的是，橘子皮应选择无农药残留的新鲜果皮，并用清水洗净后使用。长期饮用需适量，避免过量引起不适。
以上就是【橘子皮泡水喝有什么好处和作用】相关内容，希望对您有所帮助。
