【胎菊枸杞泡水喝的功效】胎菊和枸杞都是常见的中药材，搭配泡水饮用，具有多种健康功效。以下是它们的主要作用总结：
| 功效 | 说明 |
| 明目护眼 | 胎菊富含维生素A，枸杞含胡萝卜素，有助于保护视力，缓解眼疲劳。 |
| 清肝明目 | 胎菊性凉，可清热解毒，适合肝火旺盛者饮用。 |
| 补肝益肾 | 枸杞能滋补肝肾，增强免疫力。 |
| 抗氧化 | 两者均含有丰富的抗氧化成分，有助于延缓衰老。 |
| 改善睡眠 | 枸杞有安神作用，有助于改善睡眠质量。 |
胎菊枸杞泡水简单方便，适合日常饮用。但需注意体质偏寒者不宜过量，以免引起不适。
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