【三个月宝宝睡眠时间是多长】三个月大的宝宝每天需要大约14到16小时的睡眠，包括白天的小睡和夜晚的睡眠。这个阶段的宝宝睡眠模式逐渐趋于规律，但个体差异较大。
| 项目 | 时间范围 |
| 每日总睡眠 | 14-16小时 |
| 夜间睡眠 | 9-12小时 |
| 白天小睡 | 3-5次，每次30-60分钟 |
家长应根据宝宝的实际情况调整作息，保证其充足休息。同时，注意营造安静、舒适的睡眠环境，有助于宝宝养成良好的睡眠习惯。
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问 三个月宝宝睡眠时间是多长
2025-10-12 13:04:59
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