【当归加生姜煮水功效】当归与生姜搭配煮水，是传统中医中常见的食疗方法，具有温经散寒、活血调经等作用。适合女性在经期或体寒时饮用，有助于改善气血不足和手脚冰凉等问题。
| 功效名称 | 具体作用 |
| 温经散寒 | 缓解因寒气导致的痛经、腰酸等症状 |
| 活血调经 | 改善月经不调、经血量少等问题 |
| 补气养血 | 增强体质，缓解疲劳、面色苍白 |
| 促进血液循环 | 减少体内瘀滞，改善手脚冰凉 |
此方法简单易行，可根据个人体质调整用量。建议每周饮用2-3次，效果更佳。但孕妇及体质偏热者应谨慎使用。
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