【糖尿病怎么吃】糖尿病患者在饮食上需特别注意，合理搭配食物有助于控制血糖水平。以下为饮食建议总结：
| 食物类别 | 建议 | 注意事项 |
| 主食 | 选择全谷类、杂粮饭等低GI食物 | 控制总量，避免精米白面 |
| 蔬菜 | 多吃绿叶蔬菜、菌菇类 | 少油少盐，避免高糖酱料 |
| 蛋白质 | 适量摄入鱼、豆制品、瘦肉 | 避免油炸和加工肉类 |
| 水果 | 选择低糖水果如苹果、梨 | 控制量，避免含糖饮料 |
| 饮食原则 | 少食多餐，定时定量 | 避免暴饮暴食，保持规律 |
糖尿病饮食应以均衡、清淡为主，结合个人病情和医生建议调整。合理饮食是控制血糖的重要基础。
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