【糖尿病适合吃什么水果】糖尿病患者在选择水果时，应优先考虑低糖、高纤维的种类，并注意控制摄入量。以下是一些适合糖尿病患者的水果及其特点：
| 水果名称 | 含糖量（每100克） | 升糖指数（GI） | 建议摄入量 |
| 苹果 | 10克 | 36 | 1个中等大小 |
| 梨 | 9克 | 36 | 1个中等大小 |
| 蓝莓 | 7克 | 40 | 1小杯 |
| 猕猴桃 | 10克 | 52 | 1个中等大小 |
| 橙子 | 8克 | 43 | 1个中等大小 |
建议糖尿病患者在餐后适量食用，并结合自身血糖情况调整。避免高糖水果如榴莲、荔枝、龙眼等。同时，注意水果的总体热量和碳水化合物摄入量，有助于血糖稳定。
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