【龙眼核的功效与作用】龙眼核是龙眼果实内部的种子，通常被丢弃，但其具有一定的药用价值。以下是龙眼核的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 安神助眠 | 含有少量镇静成分，有助于缓解焦虑、改善睡眠质量 |
| 补血养颜 | 富含多种微量元素，有助于促进血液循环和皮肤健康 |
| 健脾开胃 | 可促进消化，缓解食欲不振 |
| 清热解毒 | 在中医中被认为有清热作用，适合上火时使用 |
| 祛风止痛 | 传统用途中可用于缓解风湿疼痛 |
需要注意的是，龙眼核不宜生吃，通常需炒制或煎煮后使用。在使用前建议咨询中医师，以确保安全有效。
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