【运动后1分钟心跳多少下,呼吸多少下】运动后1分钟的心跳和呼吸频率因人而异，取决于运动强度、个人体质及健康状况。一般来说，剧烈运动后，心率可达到最大心率的70%-80%，而呼吸频率也会明显增加。
以下是常见运动后的平均数据总结：
| 项目 | 平均数值 |
| 心跳（次/分钟） | 120-160 |
| 呼吸（次/分钟） | 20-30 |
注意：这些数据仅供参考，实际数值可能因个体差异而不同。建议结合自身情况合理安排运动，并在运动后适当休息，让身体逐渐恢复。
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