【喝什么能提神】在工作或学习中，感到疲倦时，适当饮用一些提神饮品可以有效改善状态。以下是一些常见的提神饮品及其特点：
| 饮品 | 主要成分 | 作用 | 注意事项 |
| 咖啡 | 咖啡因 | 提高警觉性 | 不宜空腹饮用 |
| 茶（绿茶/红茶） | 咖啡因、茶多酚 | 缓慢提神 | 避免过量饮用 |
| 绿豆汤 | 清热解毒 | 清爽提神 | 夏季饮用更佳 |
| 果汁 | 维生素 | 补充能量 | 选择低糖品种 |
| 水 | 水分 | 保持清醒 | 保持适量饮水 |
以上饮品可根据个人体质和需求选择，合理搭配更能达到提神效果。
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问 喝什么能提神
2025-10-12 10:54:02
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