【大人睡觉磨牙是什么原因】大人睡觉时磨牙，医学上称为“夜间磨牙”或“睡眠性磨牙”，是一种常见的现象。它可能与多种因素有关，以下为主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 精神压力大 | 工作、生活压力大，导致情绪紧张，易引发磨牙 |
| 牙齿咬合不正 | 牙齿排列不齐或咬合关系异常，造成咀嚼肌过度用力 |
| 睡眠障碍 | 如失眠、睡眠呼吸暂停等，可能诱发磨牙行为 |
| 饮食习惯 | 晚餐过饱、摄入咖啡因或酒精，可能影响睡眠质量 |
| 药物副作用 | 某些抗抑郁药或其他药物可能导致磨牙 |
建议如有持续磨牙现象，应及时就医检查，排除潜在健康问题。同时，保持良好作息和减压方式，有助于缓解症状。
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