【喝了酒头疼怎么办】喝酒后头疼是很多人常遇到的问题，主要由于酒精导致脱水、血管扩张或饮酒过量。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 酒精会导致脱水，补充水分有助于缓解头疼。 |
| 喝蜂蜜水 | 蜂蜜含有果糖，能帮助身体代谢酒精，缓解不适。 |
| 休息 | 充足睡眠有助于身体恢复，减轻头疼症状。 |
| 吃清淡食物 | 避免油腻食物，选择易消化的食物，如粥、面包等。 |
| 热敷 | 用热毛巾敷额头，可缓解头部紧张感。 |
建议适量饮酒，避免空腹喝酒，并注意饮酒后的补水与休息。若头疼严重或持续不退，应及时就医。
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