【胃酸吃什么能缓解】胃酸过多常引发胃部不适、烧心、反酸等症状，合理饮食有助于缓解症状。以下是一些有助于缓解胃酸的食物和建议。
| 食物类型 | 作用 | 建议 |
| 燕麦 | 吸附胃酸，保护胃黏膜 | 每日适量食用 |
| 香蕉 | 中和胃酸，舒缓胃部 | 选择熟透香蕉 |
| 藜麦 | 富含纤维，帮助消化 | 可替代精米面 |
| 薄荷茶 | 缓解胃部不适 | 适量饮用，避免过量 |
| 鸡蛋 | 提供蛋白质，不易刺激胃 | 以水煮或蒸为主 |
避免辛辣、油腻、咖啡和碳酸饮料。保持规律饮食，少量多餐，有助于减少胃酸分泌。若症状持续，建议及时就医。
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