【砂糖桔的营养价值有哪些】砂糖桔是一种口感清甜、营养丰富的水果,深受人们喜爱。它不仅味道好,还含有多种对人体有益的营养成分。
以下是砂糖桔的主要营养价值总结:
营养成分 | 含量(每100克) | 功效 |
热量 | 约43千卡 | 提供能量 |
碳水化合物 | 约9.5克 | 供给身体所需能量 |
膳食纤维 | 约1.6克 | 促进消化健康 |
维生素C | 约27毫克 | 增强免疫力 |
钾 | 约125毫克 | 调节血压,维持心脏健康 |
类黄酮 | 含少量 | 具有抗氧化作用 |
综上所述,砂糖桔不仅美味,还能为人体提供多种必需营养素,是日常饮食中值得推荐的健康水果。
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