【得了网球肘怎么办】得了网球肘，虽然名字里有“网球”，但其实不只是运动员会得。它是一种常见的肌腱炎，主要表现为肘部疼痛，尤其在握物或扭转手臂时加重。
总结：
| 问题 | 解答 |
| 什么是网球肘？ | 肘部外侧肌腱发炎，常见于重复性手部动作的人群。 |
| 症状有哪些？ | 肘部疼痛、握力减弱、手腕活动受限。 |
| 如何治疗？ | 休息、冰敷、物理治疗、药物缓解、严重时手术。 |
| 如何预防？ | 避免过度使用手臂，注意动作姿势，加强肌肉锻炼。 |
建议及时就医，明确病因后对症处理。日常生活中注意劳逸结合，有助于减少复发风险。
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