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动物蛋白的作用

2025-10-12 05:49:13

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动物蛋白的作用,真的急死了,求好心人回复!

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2025-10-12 05:49:13

动物蛋白的作用】动物蛋白是人体所需的重要营养来源,主要来源于肉类、鱼类、蛋类和乳制品。它含有丰富的必需氨基酸,有助于肌肉生长、组织修复和免疫功能的维持。

作用 说明
肌肉生长 提供合成肌肉所需的氨基酸
组织修复 促进伤口愈合和细胞再生
免疫支持 帮助生成抗体和免疫细胞
能量供给 在必要时提供能量

适量摄入动物蛋白对健康有益,但过量可能增加心血管疾病风险。建议结合植物蛋白,保持饮食均衡。

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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。