【胃老是胀气打嗝还放屁很多怎么办】胃部胀气、频繁打嗝和放屁多，可能是消化系统出现了一些问题。常见原因包括饮食不当、吞咽过多空气、肠道菌群失调等。以下是一些改善建议：
| 原因 | 解决方法 |
| 饮食不当 | 减少豆类、洋葱、碳酸饮料等易产气食物 |
| 吞咽空气 | 吃饭细嚼慢咽，避免边吃边说 |
| 肠道菌群失衡 | 多吃益生菌食品，如酸奶、泡菜 |
| 消化不良 | 可适当服用助消化药物或中药调理 |
| 精神压力大 | 保持心情舒畅，规律作息 |
若症状持续不缓解，建议及时就医检查，排除胃炎、胃溃疡等器质性疾病。
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