【亮蓝对人体有害吗】亮蓝是一种常见的食用色素，广泛用于食品、饮料和化妆品中。它属于合成色素，具有良好的着色效果。关于其安全性，需结合使用量和个体差异来判断。
总结：
亮蓝在规定使用范围内是安全的，但过量摄入可能对健康产生不利影响。儿童和敏感人群应特别注意。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否有害 | 正常使用无害，过量可能有害 |
| 安全标准 | 国家规定最大使用量 |
| 儿童影响 | 可能引发过敏或行为异常 |
| 长期摄入 | 可能增加健康风险 |
| 替代选择 | 天然色素如甜菜红、姜黄等 |
建议消费者关注产品标签，合理控制摄入量，尤其避免长期大量食用含亮蓝的食品。
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