【中老年人吃什么营养品好】随着年龄增长，中老年人的身体需求发生变化，合理补充营养品有助于维持健康。以下是一些适合中老年人的营养品推荐：
| 营养品类型 | 功效 | 建议人群 |
| 钙片 | 强健骨骼，预防骨质疏松 | 骨密度下降者 |
| 维生素D | 促进钙吸收 | 缺乏日照或饮食不均衡者 |
| 复合维生素 | 补充日常所需多种营养 | 饮食不均衡者 |
| 蛋白粉 | 增强肌肉，改善体质 | 消瘦或食欲差者 |
| Omega-3 | 保护心脏，降低炎症 | 心血管疾病风险高者 |
建议根据个人健康状况，在医生或营养师指导下选择合适的营养品，避免盲目补充。同时，保持均衡饮食和适量运动，才是健康的基础。
以上就是【中老年人吃什么营养品好】相关内容，希望对您有所帮助。
